L’ansia anticipatoria non è sempre inutile: a volte prepara una soluzione, a volte la simula. I criteri per distinguerle e la tecnica del tempo dedicato.
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Il rimuginio guarda avanti, la ruminazione guarda indietro
La differenza tra rimuginio e ruminazione sta nella direzione: futuro contro passato. Tabella di confronto, tre domande di riconoscimento e esercizi distinti.