L’organizzazione del rientro scolastico in un contenitore solo: le sei famiglie da raccogliere, il criterio di chiusura e i cinque punti dove si dimentica.
Autore: Giulia Marchetti
Psicologa clinica, lavora da quindici anni su stress cronico e disturbi del sonno. Segue la letteratura scientifica e la traduce senza semplificarla oltre il lecito. Distingue sempre fra ciò che è dimostrato e ciò che è plausibile.
Più parole per la rabbia, meno reattività
La granularità emotiva si allena con quindici parole per la rabbia e tre righe al giorno: cosa dice la ricerca, dove si ferma e come si fa l’esercizio.
Il burnout non è stanchezza, e l’OMS lo scrive in tre criteri
I criteri OMS del burnout sono tre e riguardano solo il lavoro: come sono formulati, dove passa il confine con la depressione, con quali strumenti si misura.
Quanto dura il beneficio delle ferie prima di svanire?
L’effetto vacanze si consuma in poche settimane: la curva del rientro, i tre giorni che bruciano il vantaggio e le quattro leve che lo allungano.