L’ho conosciuta in un corso residenziale di meditazione vicino ad Assisi: sei respiri al minuto, inspirazione e espirazione di durata pari, nasale, senza pausa. La conduttrice — una psicologa con specializzazione in…
Mindfulness Aziendale Italiana: Funziona Davvero?
Una direttrice HR di una multinazionale del food con sede a Parma mi ha raccontato la sua esperienza: nel 2022 hanno introdotto un programma di mindfulness aziendale con un partner esterno, otto…
Visualizzazione guidata: Il potere dell immaginazione
In un mondo in costante evoluzione, il tema di Visualizzazione Guidata Immaginazione assume un’importanza sempre maggiore. Questo articolo completo vi offre informazioni fondate e pratiche che vi aiuteranno a comprendere meglio questo…
Terapie olistiche: Approccio integrato
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Relazioni sane: Costruire legami positivi
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Motivazione quotidiana: Energia per ogni giorno
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Mindfulness: Presenza nel momento
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Gestione dello stress: Vivere sereni
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Equilibrio emozionale: Armonia interiore
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Crescita personale: Il viaggio verso sé stessi
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